Выбор редакции

  • Что лучше протеин или гейнер

    Что лучше протеин или гейнер

    Главная задача гейнера — это увеличение общей массы тела и восстановление организма после интенсивных тренировок.

  • Как научиться подтягиваться на турнике

    Как научиться подтягиваться на турнике

    Накаченная спина, подтянутая фигура, все это дают нам подтягивания. Вы будете иметь стройную фигуру, крепкие плечи и спину просто подтягиваясь на турнике у себя дома или на улице. Но что делать, если вы хотите, но не можете ни разу подтянуться?

  • Питание бодибилдера

    Питание бодибилдера

    Фитнес стал для многих людей неотъемлемой частью жизни. Все поголовно потянулись в спортзалы и озаботились правильным питанием. Но строить тело нужно грамотно.

  • Как накачать пресс в домашних условиях

    Как накачать пресс в домашних условиях

    Я уже не раз встречал разные видео на ютубе о том, как накачать пресс в домашних условиях, занимаясь по восемь-десять минут в день. На первый взгляд – это достаточно просто, а найти в своем графике лишних восемь минут, для того […]

  • Какой протеин лучше

    Какой протеин лучше

    Итак, перед вами встал вопрос, какой протеин лучше, ведь их так много разных?! Огромный выбор, начиная от большого количества брендов и заканчивая нескончаемым ассортиментом вкусовых добавок любого введут в заблуждение. И даже если вы уже попробовали несколько разных протеинов, вам […]

  • Что лучше протеин или гейнер
  • Как научиться подтягиваться на турнике
  • Питание бодибилдера
  • Как накачать пресс в домашних условиях
  • Какой протеин лучше

Последние статьи

Питание в армии. Факты, мысли

Питание в армии. Факты, мысли

Я уверен, эта статья повлияет на кого то из читателей. Надеюсь, каждому будет интересно, в той или иной мере. О чем пойдет речь • Питание в российской армии • Питание в армии западных стран • Какие выводы можно для себя […]

15 Июнь 2014 × Комментариев нет
Поймите, какой отдых вам нужен

Поймите, какой отдых вам нужен

Порой, отправляясь семьей на отдых, у всех членов семьи возникают разные ожидания, а некоторые просто не понимают чего хотят.

15 Февраль 2014 × Комментариев нет
Как избавиться от плохих привычек

Как избавиться от плохих привычек

Довольно часто привычки человека являются зеркалом его сущности. Они не всегда раскрывают хорошие стороны личности. Например курение: этим занимаются люди со слабым характером, какими бы успешными и состоятельными они не были и как бы их не уважали. Это слабость характера, […]

13 Февраль 2014 × Комментариев нет
Немного мотивации для женщин

Немного мотивации для женщин

Часто бывает так, что внешность человека играет важную роль в его жизни. Ведь, общаясь с людьми, человек психологически внутри не хочет быть хуже своего собеседника.

27 Март 2013 × Комментариев нет
Проверенная программа для начинающих

Проверенная программа для начинающих

В этой статье я расскажу вам как за пару месяцев избавиться от лишнего веса и стать сильным, подтянутым, стройным и более выносливым из личного опыта.

24 Март 2013 × 1 комментарий
Можно ли накачаться без стероидов

Можно ли накачаться без стероидов

Наверное большинство бодибилдеров с приличным стажем тренировок, столкнулись с застоем результатов или так называемым “плато“. Многие из спортсменов предпринимают различные попытки преодолеть эту проблему, но большинство считают это невозможным, без применения стероидов. Решение этой проблемы существует.

7 Март 2013 × Комментариев нет
Мотивация для тренировок

Мотивация для тренировок

Самое главное в фитнесе – это начать заниматься. Герои нашего времени «Понедельник» и «Завтра» владеют нами. Их необходимо приструнить. Нужно рассчитать время на тренировки и решить, что мы хотим от такого занятия, как фитнес. Предлагаем на ваше рассмотрение некоторые советы, которые помогут […]

6 Март 2013 × Комментариев нет