Питание

Продукты, содержащие белок

Продукты, содержащие белок

Все начинающие бодибилдеры первым делом начинают искать продукты, содержащие белок. И чем больше белка будет в этих продуктах, тем лучше. Но все ли хорошо представляют, что же такое белок и зачем он нужен в организме?

22 Июль 2012 × 1 комментарий
Роль углеводов в организме

Роль углеводов в организме

Очень многие спортсмены недооценивают роль углеводов в организме человека. А ведь именно углеводы являются топливом для организма, они заряжают организм во время тренировок. Из углеводов спортсмены получают основную и необходимую во время тренировок энергию.

20 Июль 2012 × Комментариев: 3
Питание бодибилдера

Питание бодибилдера

Фитнес стал для многих людей неотъемлемой частью жизни. Все поголовно потянулись в спортзалы и озаботились правильным питанием. Но строить тело нужно грамотно.

9 Июль 2012 × Комментариев: 2
Какие витамины нужны

Какие витамины нужны

Весна, все мы радуемся ей, очень ее любим, хотим скорее пляж и отдых. А как же занятия? Как же наша любимая качалочка? Весной, как бы это ни звучало грустно, у многих проблемы с желанием тренироваться. Если идти еще дальше, то […]

23 Апрель 2012 × Комментариев: 3
Какой творог лучше

Какой творог лучше

По-моему, творог известен всем, все его пробовали и кому-то он нравится, кому-то нет. Что вообще такое творог? Этот знаменитый кисломолочный продукт содержит в себе все незаменимые аминокислоты и усваивается лучше, чем мясо (если вы не страдаете непереносимостью молочных продуктов). Творог бывает разный, […]

7 Декабрь 2011 × Комментариев: 9
Польза курицы

Польза курицы

Почему бодибилдеры выбирают именно курицу и едят ее в большом количестве? В чем настоящая польза курицы?

28 Июль 2011 × Комментариев нет
Вред майонеза

Вред майонеза

Многие «гурманы» не представляют себе блюда без майонеза и пихают его куда угодно. Вряд ли с таким питанием получится держаться в хорошей форме. Майонез – это тихий убийца здорового питания.

8 Июль 2011 × Комментариев нет