Отдых

Поймите, какой отдых вам нужен

Поймите, какой отдых вам нужен

Порой, отправляясь семьей на отдых, у всех членов семьи возникают разные ожидания, а некоторые просто не понимают чего хотят.

15 Февраль 2014 × Комментариев нет
Дневной сон. А нужно ли?

Дневной сон. А нужно ли?

Да всем известно состояние, когда днем очень хочется спать, даже если до этого был полноценный сон. Особенно сильно хочется спать после обеда, хотя и без него – тоже. Так что же это? Есть ли смысл попытаться поспать днем? Сколько нужно времени […]

30 Январь 2012 × Комментариев нет
Когда и как нужно отдыхать после тренажерного зала

Когда и как нужно отдыхать после тренажерного зала

Одно из важнейших условий качественного прироста мышечной массы является отдых. Но дело в том, что каждый человек воспринимает понятие «отдых» по-своему. Как же нужно правильно отдыхать?

29 Апрель 2011 × Комментариев нет
Польза ИК сауны

Польза ИК сауны

Главное отличие ИК сауны от обычной сауны в том, что инфракрасные лучи проникают под кожу на глубину до 4 см и прогревают вас изнутри. Кстати, в обычной сауне тело прогревается всего до 5 мм. Сразу хочу сказать, инфракрасные лучи совершенно […]

9 Февраль 2011 × Комментариев нет