Спортивное питание

Как выбрать гейнер

Как выбрать гейнер

Если некоторым людям очень легко набрать вес, то у остальных с этим возникают проблемы. Они могут много и часто кушать, но не добиться никакого результата. Все дело в обмене веществ. У некоторых он раскручен до космической скорости, у других наоборот […]

19 Июль 2012 × Комментариев: 2
Что лучше протеин или гейнер

Что лучше протеин или гейнер

Главная задача гейнера — это увеличение общей массы тела и восстановление организма после интенсивных тренировок.

16 Июль 2012 × Комментариев: 29
Спортивное питание для набора мышечной массы

Спортивное питание для набора мышечной массы

Мудрая пословица гласит: «Плох тот солдат, который не мечтает стать генералом». Для спортсменов-бодибилдеров эта пословица могла бы звучать так: «Плох тот культурист, который не мечтает стать Шварценеггером». Достичь этой цели можно только одним способом – усиленно тренироваться и правильно питаться. […]

11 Сентябрь 2011 × Комментариев: 10
Протеин для набора массы

Протеин для набора массы

Строим “чистую” массу с помощью протеина. Спортивный протеин – это самая распространенная добавка, среди всего спортивного питания. Протеин является белком в чистом, высушенном виде, без лишних жиров и ненужных веществ. Если твоей целью стоит набор чистой мышечной массы и мифы […]

1 Июль 2011 × Комментариев: 23
Как пить протеин

Как пить протеин

Когда и как пить протеин Протеин – это просто белковая добавка к обычному дневному рациону. Большого секрета в том, как пить протеин – нет. Он лишь помогает набрать нужное кол-во белков за день. Разберемся?

25 Июнь 2011 × Комментариев: 77
Вред протеина. Мифы от новичков

Вред протеина. Мифы от новичков

Вред протеина – это не больше чем выдумка, на мой взгляд. Протеин переводится как белок. Что может быть вредного в сушенном белке? Многие верят, что в протеине, гейнерах и в другом спортивном питании содержаться какие-то специальные добавки, сильно ускоряющие рост […]

17 Июнь 2011 × Комментариев: 3
Какой протеин лучше

Какой протеин лучше

Итак, перед вами встал вопрос, какой протеин лучше, ведь их так много разных?! Огромный выбор, начиная от большого количества брендов и заканчивая нескончаемым ассортиментом вкусовых добавок любого введут в заблуждение. И даже если вы уже попробовали несколько разных протеинов, вам […]