Советы

Немного мотивации для женщин

Немного мотивации для женщин

Часто бывает так, что внешность человека играет важную роль в его жизни. Ведь, общаясь с людьми, человек психологически внутри не хочет быть хуже своего собеседника.

27 Март 2013 × Комментариев нет
Мотивация для тренировок

Мотивация для тренировок

Самое главное в фитнесе – это начать заниматься. Герои нашего времени «Понедельник» и «Завтра» владеют нами. Их необходимо приструнить. Нужно рассчитать время на тренировки и решить, что мы хотим от такого занятия, как фитнес. Предлагаем на ваше рассмотрение некоторые советы, которые помогут […]

6 Март 2013 × Комментариев нет
Одежда для тренажерного зала

Одежда для тренажерного зала

Известно, что человек приходит на свою первую тренировку в тренажерный зал примерно через полгода или год после того, как принял твердое и окончательное решение сделать это. Причин, как всегда, много и не последняя из них — отсутствие подходящей одежды для тренажерного […]

20 Июль 2012 × 1 комментарий
Как избежать травм в тренажерном зале

Как избежать травм в тренажерном зале

Бодибилдинг, как и любой другой спорт, может быть очень травмоопасным, даже если вы просто посещаете тренажерный зал, как любитель, и не собираетесь выступать на соревнованиях, вы подвергаетесь риску. Любая, даже малейшая, травма может свести все ваши дальнейшие тренировки на нет.

19 Июль 2012 × 1 комментарий
Фитнес – лучшее средство от депрессии

Фитнес – лучшее средство от депрессии

Депрессия? Занятия фитнесом вам обязательно помогут! Специалистами уже давно доказано, что фитнес тренировки – один из наиболее эффективных способов уберечься от возможного перенапряжения, а также меланхолической депрессии.

10 Июль 2012 × 1 комментарий
Увеличить рост в домашних условиях

Увеличить рост в домашних условиях

Недавно я задался вопросом, как увеличить рост в домашних условиях? Что делать, если свой рост не устраивает? В принципе, выход вроде бы есть, ну или, кажется, я его нашел.

19 Декабрь 2011 × Комментариев: 42
Упражнения при сидячей работе

Упражнения при сидячей работе

Сегодня довольно много людей работают весь день сидя, и это никак не может способствовать улучшению здоровья. Сидя долгое время на одном месте, можно заработать массу проблем, включая ожирение. Так вот, чтобы хоть чуть-чуть уменьшить вредное влияние, важно выполнять специальные упражнения […]

11 Декабрь 2011 × Комментариев: 2