Внутренняя мотивация

Многие люди ищут мотивацию для тренировок. Например, картинки со знаменитостями, мотивирующие видео, тексты и т.д. Может быть, это кому-то и помогает, но я считаю, что это не совсем правильно.

Если у человека нету внутренней мотивации заниматься, может, стоит пересмотреть свои взгляды и попробовать себя в другом спорте? Все эти мотивирующие картинки и видео это, конечно, здорово, только хватит такой мотивации ненадолго.

велосипед

Чтобы начать действительно серьезно заниматься, нужно относиться к качалке с любовью, полностью отдаваться, выкладываться. Многие люди, ходят туда «для галочки»,  типа «я в качалку хожу, занимаюсь» или «я веду здоровый образ жизни» и т.д. Только вот хватает таких персон на короткий срок, максимум, на год. Почему так происходит? Потому что они ходят туда просто так, не вкладывая эмоции и силы, для них не сходить разок-два, ничего страшного. А как же систематичность, о которой постоянно говорится, что это важно, что без этого результата не будет? Да никак. Еще одна причина неудач таких людей. Ладно бы эти неудачники просто ходили и никому не мешали, но они начинают рассказывать всем, что, мол, они ходят целый год и никакого результата. Знаете вы таких знакомых? Причем, многие начинают верить таким людям и это очень плохо. Многие даже бросают занятия из-за таких слабаков.

неудачник

Еще один вид людей, которые хотят за месяц – два «накачать кубики», «прокачать бицуху», «грудь колесом» и т.д. Такие люди могут быть прямой противоположностью тех слабаков. Чаще всего, такие люди начинают «качковый сезон» весной, чтобы успеть к лету. Они приходят в зал и сразу кидаются бездумно делать что попало, лишь бы «в хлам убиться». Для них не существует никаких систем, они не разрабатывают свои планы, они просто тупо «убиваются», и неважно, полезно это или нет. Есть вообще удивительные люди. Они начинают занятия с тренером и почти сразу же бросают «да тренер ничего не знает, не понимает, что я хочу», «он тренирует по глупой программе» и т.д. Тренер, наоборот, как раз таки и понимает, что месяц-два это только «разминка». Итог у таких «пляжных тусеров» такой же, как и у слабаков.

Лично я считаю, правильная, внутренняя мотивация должна быть – «Я должен быть лучше них, я же знаю, что я лучше, надо это им доказать». Пусть это звучит самоуверенно, это твоя внутренняя мотивация, никто о ней не знает, пока. Зато как она работает! Держа такую мысль в голове, ты никогда не станешь таким же. При первой мысли «Сегодня чего-то не хочется идти», сразу вспоминай свою мотивацию, ведь слабаки тоже так думают. Ты должен даже бояться похожих мыслей, типа – «О нет, я подумал как слабак! Я же не такой!».

А кто тебе сказал, что это легко? Думаешь, почему все вокруг говорят, что это сложно, требует времени и вложений? Потому что это так и есть.

Для успеха нужно: много времени, много желания (внутренняя мотивация), любить это, полностью отдаваться этому. Если ты сможешь найти в себе это, тогда успех гарантирован, независимо от того, что тебе говорят остальные.

Я думаю, такой мотивации достаточно любому. Никогда не поздно и не стыдно начать следить за собой. Пробуй, начинай, экспериментируй, а мы поможем, если ты захочешь.