Одежда для тренажерного зала

Одежда для тренажерного зала

Известно, что человек приходит на свою первую тренировку в тренажерный зал примерно через полгода или год после того, как принял твердое и окончательное решение сделать это. Причин, как всегда, много и не последняя из них — отсутствие подходящей одежды для тренажерного зала. Что-то, как правило, есть, а что-то обязательно нужно прикупить. Потом оказывается, что приобретенные вещи лучше носить где-нибудь в другом месте, а именно то, что нужно — либо уже находилось в домашнем шкафу, либо могло обойтись в разы дешевле.

В чем же тренироваться? Никакой специальной одежды, без которой не обойтись тут нет. Бодибилдинг, в этом смысле, очень непритязательный вид спорта. Стиль можно определить как домашне-спортивный. Другое дело, что малейший дискомфорт, который в повседневной жизни несущественен, здесь, может сыграть заметную роль.

Майка

Идеальный вариант — тонкая хлопчатобумажная майка без рукавов. Короткий рукав тоже подойдет, но без рукава удобнее. Открытая мини-маечка на «бретельках» весьма хороша, однако если вы оденете такую маечку, ваши плечи, спина и грудь непременно сделаются объектом пристального внимания со стороны остальных тренирующихся. Такова особенность тренажерного зала, что все невольно поглядывают друг на друга, пытаясь сравнивать чужие достижения (или отсутствие таковых) со своими собственными. Если это не вызывает у вас некоторой неловкости, тогда полный вперед, тренироваться в такой маечке действительно удобнее всего.  Майка не должна быть жаркой. Если кардиотренинг не входит в вашу программу, то особенно потеть вы не будете, но облегающая майка из плотной ткани «взмылит» вас обязательно. Лучше, если майка будет свободной и легкой.

Шорты

Для ног лучше всего купить свободные хлопчатобумажные шорты до колена.  Короткие игровые шорты будут выглядеть сомнительно, и, кроме того, в них вы обязательно обдерете себе ляжки, выполняя становую тягу

Штаны

Длинные спортивные штаны без подкладки вполне подойдут, но только в том случае, если вы не планируете разуваться, чтобы выполнять некоторые упражнения босиком. В любом случае стоит проверить насколько удобно в таких штанах без обуви, ибо наступать пятками на волочащиеся по полу штанины, а потом перед каждым подходом подтягивать — удовольствие на любителя.

Ткань

Что касается ткани, из которой изготовлена ваша одежда, повторяю: лучше хлопка ничего нет. В в нем вам не будет жарко, он хорошо впитывает влагу и не склонен к быстрому появлению неприятного запаха. Еще одной важной особенностью хлопка  является то, что он не скользит! Если ваше тело «ездит» по скамье при выполнении разнообразных жимов, у вас есть все шансы в один прекрасный момент «уехать» куда-нибудь в противоположный конец помещения вместе с гантелями или штангой. А это небезопасно как для вас, так и для окружающих. Так что если вам все-таки нравиться ходить в синтетике, обращайте внимание на то, чтобы ваши вещи не оказались слишком скользкими.  С другой стороны, синтетика намного быстрее сохнет — иную вещь можно простирнуть буквально за полтора часа до тренировки. А стирать тренировочную одежду придется довольно часто.

Обувь

Обувь для тренажерного зала должна иметь как можно более жесткую, широкую и плоскую подошву с низким каблуком.  Хорошо подходят теннисные кроссовки.  Идеальным вариантом окажутся штангетки — все-таки специализированная обувь для силовых видов спорта.  Еще вариант — тапочки или сланцы. Вариант, кстати, очень распространенный. Имеется, правда, мнение, что в использовании такой обуви есть некоторый момент неуважения, что ли, к железу. Может оно и так, хотя на мой взгляд, для начала, тапки — абсолютно нормальная, приличная обувь. Так что если нет ничего более подходящего, купите себе простые пластиковые тапки, позанимайтесь месяцев пару-тройку, а там видно будет.

Удачных тренировок!