Последние статьи

Подтягивание на турнике

Подтягивание на турнике

Подтягивание на турнике является одним из самых популярных упражнений. Во много потому, что спортивная перекладина является  одним из самых простых и доступных спортивных снарядов. При большом желании его можно сделать своими руками и не тратить деньги. Но доступность турника и […]

18 Июль 2012 × Комментариев нет
Жим лежа на горизонтальной скамье

Жим лежа на горизонтальной скамье

Нет такого спортсмена, который не делал бы жим штанги лежа на горизонтальной скамье. Каждый культурист, который посещает тренажерный зал, хотел бы иметь красивую накаченную грудь. Поэтому в зале скамья все время занята, и нужно занимать очередь. Малоопытные спортсмены хоть и […]

17 Июль 2012 × Комментариев: 5
Приседания со штангой на плечах

Приседания со штангой на плечах

Человек, который не один год посещает спортивный зал, может без особого труда определить новичка. Главным признаком новичка является то, что основной упор он делает на руки и пресс. Но проходит некоторое время и горе-спортсмен замечает, что не получает желаемого результата.

16 Июль 2012 × Комментариев: 3
Что лучше протеин или гейнер

Что лучше протеин или гейнер

Главная задача гейнера — это увеличение общей массы тела и восстановление организма после интенсивных тренировок.

16 Июль 2012 × Комментариев: 29
Как научиться подтягиваться на турнике

Как научиться подтягиваться на турнике

Накаченная спина, подтянутая фигура, все это дают нам подтягивания. Вы будете иметь стройную фигуру, крепкие плечи и спину просто подтягиваясь на турнике у себя дома или на улице. Но что делать, если вы хотите, но не можете ни разу подтянуться?

15 Июль 2012 × Комментариев: 5
Мяч для фитнеса

Мяч для фитнеса

На настоящий момент все больше людей задумываются о правильном полноценном питании, здоровом образе жизни, долголетии. Занятие фитнесом с каждым днем обретает популярность. Основная цель занятий — это здоровое тело, хорошее самочувствие.

13 Июль 2012 × Комментариев нет
Фитнес – лучшее средство от депрессии

Фитнес – лучшее средство от депрессии

Депрессия? Занятия фитнесом вам обязательно помогут! Специалистами уже давно доказано, что фитнес тренировки – один из наиболее эффективных способов уберечься от возможного перенапряжения, а также меланхолической депрессии.

10 Июль 2012 × 1 комментарий